The Better Memory Kit: A Practical Guide to the Prevention and Reversal of Memory Loss, Including Alzheimer's : 7 Days to a Better Memory: A Practical ... Of Memory Loss Including Alzheimer's Disease
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Beschreibung
"The Better Memory Kit: A Practical Guide to the Prevention and Reversal of Memory Loss, Including Alzheimer's" von Dr. Dharma Singh Khalsa bietet einen umfassenden Ansatz zur Verbesserung der Gedächtnisleistung und zur Vorbeugung von Gedächtnisverlust, einschließlich Alzheimer. Das Buch enthält praktische Strategien und Übungen, die in einem siebentägigen Programm umgesetzt werden können, um die kognitive Gesundheit zu fördern. Dr. Khalsa kombiniert medizinisches Wissen mit ganzheitlichen Techniken wie Ernährung, Meditation und mentalen Übungen, um Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, die ihre Gehirnfunktion stärken und den Alterungsprozess verlangsamen können. Der Autor betont dabei die Bedeutung eines gesunden Lebensstils zur Unterstützung der geistigen Fitness im Alter.
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