Eating in the Raw: A Beginner's Guide to Getting Slimmer, Feeling Healthier, and Looking Younger the Raw-Food Way
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Beschreibung
"Eating in the Raw: A Beginner's Guide to Getting Slimmer, Feeling Healthier, and Looking Younger the Raw-Food Way" von Carol Alt ist ein Leitfaden für diejenigen, die an einer Rohkost-Ernährung interessiert sind. Das Buch bietet eine Einführung in die Vorteile des Verzehrs unverarbeiteter und ungekochter Lebensmittel. Carol Alt teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit der Umstellung auf eine Rohkost-Diät und beschreibt, wie diese Ernährungsweise zu Gewichtsverlust, gesteigertem Wohlbefinden und einem jüngeren Aussehen führen kann. Sie erklärt grundlegende Prinzipien der Rohkosternährung und gibt praktische Tipps für den Einstieg, einschließlich einfacher Rezepte und Ratschläge zur Integration rohköstlicher Mahlzeiten in den Alltag. Das Buch richtet sich an Leser, die nach einer natürlichen Methode suchen, um ihre Gesundheit zu verbessern und ihren Lebensstil zu verändern.
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