ADHD 2.0: New Science and Essential Strategies for Thriving with Distraction - from Childhood through Adulthood
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Beschreibung
"ADHD 2.0: New Science and Essential Strategies for Thriving with Distraction - from Childhood through Adulthood" von John J. Ratey und Edward M. Hallowell bietet einen umfassenden Überblick über die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zu Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS). Das Buch zielt darauf ab, das Verständnis für ADHS zu vertiefen und praktische Strategien für den Umgang mit den Herausforderungen der Störung im Alltag zu vermitteln. Die Autoren erklären, wie sich ADHS auf verschiedene Lebensphasen auswirkt, von der Kindheit bis ins Erwachsenenalter, und beleuchten die neurologischen Grundlagen der Störung. Sie stellen innovative Ansätze vor, die Betroffenen helfen können, ihre einzigartigen Fähigkeiten zu nutzen und erfolgreich mit Ablenkungen umzugehen. Das Buch enthält Ratschläge zur Verbesserung der Konzentration, zur Stressbewältigung und zum Aufbau gesunder Gewohnheiten. Es betont auch die Bedeutung eines unterstützenden Umfelds und individueller Anpassungen in Schule, Beruf und Privatleben. Insgesamt bietet "ADHD 2.0" wertvolle Einblicke und praktische Hilfsmittel für Menschen mit ADHS sowie deren Familienangehörige, Lehrer und Therapeuten, um ein erfülltes Leben trotz der Herausforderungen der Störung zu führen.
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