The Daylight Diet: Divine Eating for Superior Health and Digestion
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Beschreibung
"The Daylight Diet: Divine Eating for Superior Health and Digestion" von Paul Nison beschäftigt sich mit der Idee, dass die Zeiten, zu denen wir essen, einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit und Verdauung haben. Nison propagiert eine Ernährung im Einklang mit dem natürlichen Tageslichtzyklus und schlägt vor, die Hauptmahlzeiten während der hellen Tagesstunden einzunehmen. Er argumentiert, dass unser Körper besser in der Lage ist, Nahrung zu verdauen und zu verarbeiten, wenn wir uns an diesen natürlichen Rhythmus halten. Das Buch kombiniert ernährungsphysiologische Erkenntnisse mit spirituellen Überlegungen und bietet praktische Ratschläge für diejenigen, die ihre Essgewohnheiten umstellen möchten, um eine bessere Gesundheit und ein gesteigertes Wohlbefinden zu erreichen.
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