Springboard & Platform Diving
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Beschreibung
"Springboard & Platform Diving" von Ronald F. O'Brien ist ein umfassendes Handbuch, das sich auf die Techniken und Trainingsmethoden des Wasserspringens konzentriert. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen zu den grundlegenden und fortgeschrittenen Sprüngen sowohl vom Sprungbrett als auch von der Plattform. Es behandelt wesentliche Aspekte wie Körperhaltung, Anlauf, Absprung, Flugphase und Eintauchen. Darüber hinaus enthält es Tipps zur Verbesserung der Technik, zur Vermeidung häufiger Fehler und zur Vorbereitung auf Wettkämpfe. Mit Illustrationen und Schritt-für-Schritt-Anweisungen richtet sich das Buch sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Springer sowie an Trainer, die ihre Athleten optimal unterstützen möchten.
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