Aikido: Coordination of Mind and Body for Self Defence
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Beschreibung
In "Aikido: Coordination of Mind and Body for Self Defence", der Autor Koichi Tohei erklärt die Grundlagen und Prinzipien des Aikidos, einer japanischen Kampfkunst, die auf der Harmonisierung von Körper und Geist basiert. Tohei betont, dass Aikido nicht nur eine Methode zur Selbstverteidigung ist, sondern auch ein Weg zu persönlicher Entwicklung und spirituellem Wachstum. Durch detaillierte Anleitungen und Illustrationen führt er den Leser durch verschiedene Techniken und Übungen, um sowohl körperliche als auch geistige Fähigkeiten zu verbessern. Dabei geht es ihm vor allem darum, den Leser dazu anzuregen, einen Zustand innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen - eine Voraussetzung für wirkungsvolle Selbstverteidigung.
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