Way of Meditation

"Way of Meditation" von Christina Feldman ist ein umfassender Leitfaden für die Praxis der Meditation. Das Buch bietet detaillierte Anweisungen und Erklärungen zu verschiedenen Meditationsstilen, einschließlich Achtsamkeitsmeditation, Konzentrationsmeditation und Liebende Güte Meditation. Feldman erklärt die Bedeutung und Vorteile von Meditation, wie es hilft, Stress abzubauen, das Bewusstsein zu schärfen und einen tieferen Sinn für Frieden und Zufriedenheit zu finden. Sie gibt auch praktische Tipps zur Überwindung von Hindernissen in der Meditationspraxis. "Way of Meditation" ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktiker geeignet und bietet eine wertvolle Ressource für alle, die ihre Verbindung zum gegenwärtigen Moment vertiefen möchten.