Der neue Weg zu mehr Muskelmasse und schnellem Fettabbau: Die Anabole Diät! In den USA überzeugt dieses neue Ernährungssystem immer mehr Sportler. Durch Ernährung auf natürliche Weise erhöhte Spiegel anaboler Hormone sorgen für ein...

Besser als jede Diät - Fettabbau ohne Kalorienreduktion Mit Intermittent Fasting, deutsch "Intervallfasten", lässt sich ein rasanter Fettabbau erzielen, ohne die Kalorien zu reduzieren - das kann keine Diät! Man nimmt sehr gut ab,...

Mit Hanteln richtig trainieren Viele Sportler trainieren mit Hanteln, doch nur wenige können echte Erfolge beim Muskelaufbau vorweisen. Dabei ist es gar nicht so schwer, allein durch Übungen mit Kurz- und Langhanteln schnell an Muskeln...

Körperkulturistik von Müller, Andreas

Altern als biologischer Vorgang setzt bereits mit dem 30. Lebensjahr ein. Aufbauend auf den aktuellen Hypothesen zur Biochemie des Alterns (Hormontheorie, Gen-Mutationstheorie, Telomertheorie, Freie-Radikaltheorie und...

Mit Hanteln heilen Wie Krafttraining den Kranken hilft Immer noch glauben viele Menschen, daß man sich bei einer Erkrankung schonen muß, um die Heilung zu unterstützen. Durch Ruhe und die Vermeidung von Anstrengung soll dem Körper die...

Schneller zum Super-Sixpack! Der schnellste Weg zu harten, definierten Bauchmuskeln! Das "Super-Sixpack"-Konzept vereint in idealer Weise alles, was es dazu braucht. Es kombiniert viele Übungen, von denen Sie noch nie gehört haben mit...

Anleitung für Masse-Aufbau Folgen Sie einfach dem neuen Trainings- und Ernährungsprogramm, mit dem Bodybuilder Keith Whitley 15 Kilo Muskeln in 42 Tagen aufbaute! Jetzt wird richtig zugelegt: Mit dem neuen Aufbauprogramm von Dr....

Das verbesserte HIT - neues, hochintensives Training für schnellen Muskelaufbau Mehr ist nicht besser! Wussten Sie schon, dass zuviel Training schädlicher für den Muskelaufbau ist als zu wenig Training? Die Sportwissenschaft hat...

Das Immunsystem stärken und eine robuste Gesundheit erlangen Wie schützt man sich vor Krankheit? Durch mehr Vitamine? Superfoods? Abstand halten und Hygiene? Alles sinnvolle Maßnahmen, doch eine durchschlagende Wirkung haben sie nicht....