Ultracycling & Bikepacking ist ein Buch für alle, die auf der Langstrecke durchstarten wollen. Egal ob ambitioniert neue Bestzeiten verfolgt werden oder der Spaß am Abenteuer im Vordergrund steht. Entlang der drei Säulen Ausdauer,...

TRIGGERPUNKTE IM LAUFSPORT VERSPANNUNGEN lösen SCHMERZEN reduzieren VERLETZUNGEN vorbeugen ist das Versprechen dieses Buches. Dank eines vierstufigen Ansatzes und der Kombination aus der laufspezifischen Biomechanik mit dem Wissen um die...