Florian Weishäupl hat in der zweiten überarbeiteten und erweiterten Auflage des umfassendsten, deutschen Titels für Mountainbikefahrtechnik neue Anregungen und Erfahrungen aus der Praxis einfließen lassen. Dazu kommen Überblicksgrafiken...

Poledance ist Leidenschaft! Finden Sie in diesem Standardwerk alles über den spannenden Sport an der Stange.»Poledance Passion« ist Lehrbuch und Bildband in einem. Neben illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen für knapp 200 Pole...

»Die Psoas-Lösung« ist das erste Buch, das die Funktion des Psoas-Muskels bei Haltung, Bewegung und sportlicher Betätigung umfassend bespricht. Es hebt die funktionale Anatomie, Biomechanik und motorische Kontrolle des Psoas und seine...

Wenn man als Tänzer erfolgreich sein möchte, muss man verstehen, wie man seinen Körper optimal trainiert, vorbereitet und schützt.Genau dies vermittelt »Dance Anatomie«. Anhand der 82 wichtigsten Tanzbewegungen mit über 200 farbigen...

Jeder, der regelmäßig Sport treibt, kennt sie: Sportverletzungen. Manche Menschen erholen sich nie vollständig davon, weil sie nicht wissen, was sie selbst zu einer Genesung beitragen können. Doch Sie müssen sich nicht damit abfinden,...

Poledance und Aerial Hoop zu lehren und zu unterrichten ist eine verantwortungsvolle Aufgabe, die mit vielen Herausforderungen verbunden ist. Beim Training der Tricks und Figuren im Ring und an der Pole du¿rfen auch didaktische...

Warum ist im Wappen von Manchester United ein Teufel abgebildet? Welcher Club hat die Maxime »Droit au but« (sinngemäß: »direkt zum Tor hin«)? Und wessen Emblem zeigt einen Bären und einen Erdbeerbaum? Von Newcastle United's Seepferdchen...

Werfen Sie einen Blick »unter die Haut« und erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper optimal in Form bringen. Mit einer Vielzahl von detailreichen Farb-Illustrationen und anschaulich beschriebenen Übungsanleitungen ermöglicht »Bodybuilding...

Bereits kurz nach dem letzten Schlusspfiff erscheint das seit Jahrzehnten beliebteste Fußball-Jahrbuch in gewohnt hochwertiger Ausstattung. . 1. und 2. Bundesliga sowie 3. Liga. . Champions League, Europa League und DFB-Pokal. . Topligen...

Laufen ist überaus beliebt, in allen Leistungsbereichen weit verbreitet und gilt zu Recht als idealer Fitnesssport. Doch wer ausschließlich läuft und Kräftigungsübungen sowie weitere Trainingsformen für überflüssig hält, läuft Gefahr,...

Damit man Muskeln gezielt aufbauen und trainieren kann, muss man wissen, wie sie funktionieren. In »Muskeltraining Anatomie« präsentiert Personal Trainer Craig Ramsay eine Auswahl der besten Hantel- und Seilzugübungen zum Herausbilden...

Mountainbiking liegt voll im Trend. Das Offroad-Radfahren in der freien Natur macht ungeheuer viel Spaß, ist erlebnisreich, gesund und ein optimales Fitnesstraining. MTB-Marathons und Trans-Alp-Touren sind derzeit Topp-Events im...