"Jeden Augenblick genießen: Übungen zur Achtsamkeit" ist ein Buch, das sich darauf konzentriert, den Lesern durch praktische Übungen und Anleitungen zu mehr Achtsamkeit im Alltag zu verhelfen. Ziel des Buches ist es, den Leser dabei zu...

Wer Ärger empfindet, leidet. Voll Bitterkeit beschuldigt er andere für seine Probleme. Aber es sind nicht die anderen, die Schuld an unserem Leid tragen. Wir selbst sind es, die zulassen, dass der Ärger unseren Geist und unseren Körper...