"Ich mach dich fit!: ohne Geräte, nur mit deinem Körper" von Christine Theiss ist ein Fitnessbuch, das sich auf körperliches Training ohne den Einsatz von Geräten konzentriert. Die Autorin, eine ehemalige Kickbox-Weltmeisterin, bietet in...

Wenn ab 22. Februar 2013 in der neuen Staffel von 'The Biggest Loser' die Pfunde purzeln, können auch die Zuschauer zu Hause wieder mit abspecken. In der überarbeiteten Neuausgabe ihres erfolgreichen Buches zeigt Dr. Christine Theiss in...

Laufen, Jogging, Running: Die Lieblingssportart schlechthin lässt sich noch intensiver gestalten. Denn mit den richtigen Fitnessübungen wird die Laufroutine zum ganzheitlichen Trainingskonzept für mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer....

Mehr als die Hälfte der Deutschen ist zu dick, jeder Siebte ist sogar krankhaft übergewichtig. Fettleibige Menschen leiden oft unter ihrem Aussehen und ziehen sich beschämt zurück. Viele von ihnen haben bereits frühzeitig Gelenk- oder...