"Muskeltraining ab 45" von Michael Tessin ist ein Ratgeber, der sich speziell an Menschen richtet, die jenseits der 45 Jahre ihre Muskulatur aufbauen oder erhalten möchten. In diesem Buch wird erläutert, warum Muskeltraining auch im...

Dieser Ratgeber richtet sich an alle, die ihr bisheriges Krafttraining anders gestalten wollen, mit dem Ziel, Muskeln noch effektiver aufzubauen und die Kraft weiter zu steigern. Der Autor stellt in verständliche Sprache, ohne viele...