Matthias Steiner hat es geschafft: Er hat sagenhafte 45 Kilogramm Körpergewicht verloren, ohne dubiose Diäten oder Tabletten. Das Wichtigste für ihn: die Motivation hochhalten, Ziele setzen, den eigenen Körper kennenlernen. Und genauso...

"Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan" ist ein Fitness- und Ernährungsprogramm von Matthias Steiner, dem Gewichtheber und Olympiasieger. Das Buch bietet einen detaillierten Plan für die kommenden zwölf Wochen mit kurzen...