"Rückenschmerzen selbst behandeln: Die 5-Minuten-Lösung" von Jens Sprengel ist ein praktischer Leitfaden, der Menschen dabei hilft, ihre Rückenschmerzen zu verstehen und zu behandeln. Das Buch konzentriert sich auf die Identifizierung...

In diesem Kompaktratgeber erläutert der Personaltrainer und Coach Jens Sprengel die wichtigsten Aspekte zur Gestaltung eines effektiven Trainingsprogramms zum Aufbau maximaler Muskelmasse auf natürliche Weise. Er vereint dabei die...