Das Buch "Schlank und schön mit Pilates" von Brooke Siler bietet eine umfassende Einführung in die Welt des Pilates, einem beliebten Fitness-Trend aus den USA. Es richtet sich an Leser, die mit gezielten Übungen ihre Figur verbessern,...

The Pilates® method may be today's hottest exercise, but it has been endorsed by physicians for almost a century. Originally developed by Joseph H. Pilates to help strengthen and condition muscles, Pilates is the ultimate mind-body...