Tägliche Selbstfürsorge für das körperliche und mentale WohlbefindenWenn unser Stresspegel steigt, machen wir oftmals zuerst Abstriche bei uns selbst: bei unserem Schlaf, unserer Ernährung, unserer Freizeit. Und das nicht ohne Folgen für...

"Moodify Light: Das Tagebuch für Therapie und Selbstfürsorge" von Janine Selle ist ein hilfreiches Werkzeug, das Leser dabei unterstützt, ihre emotionale Gesundheit zu pflegen und therapeutische Prozesse zu begleiten. Das Buch bietet...