moving ist ein sanftes Rücken-Fitness-Programm mit vier einfachen Bewegungen - 1 Minute morgens und abends wie Zähneputzen - den Rücken fit hält und bequem und mit minimalem Zeitaufwand im Sitzen oder Stehen in den Arbeitsalltag...

So einfach wie genial Rückenmuskulatur und Wirbelsäule werden durch zu langes und falsches Sitzen beinahe so stark belastet wie beim Tragen eines schweren Koffers. Die mangelnde Bewegung lässt den stützenden Bewegungsapparat verkümmern,...

„Moving - im Trubel zur Ruhe kommen“ von Roswitha Ram-Devrient ist ein Ratgeber, der sich mit dem Finden von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit in einer hektischen Welt beschäftigt. Die Autorin teilt ihre Erfahrungen und bietet praktische...