„Nie mehr schämen: Wie wir uns von lähmenden Gefühlen befreien“ von Stephan Konrad Niederwieser ist ein Ratgeber, der sich mit dem allgegenwärtigen Gefühl der Scham auseinandersetzt. Das Buch bietet einen tiefen Einblick in die Ursprünge...

Schreiben, um sich selbst zu heilen. Dabei hat es sich als sehr hilfreich erwiesen, vier Tage hintereinander jeweils 20 Minuten zu einem Thema zu schreiben. Man kommt wieder mit sich selbst in Kontakt und kann schwierige Lebensereignisse...