In ihrem neuesten Buch - diesmal mit Übungsanleitungen auf DVD - führt Barbara Mayr mit Pre-Pilates-Übungen in die Pilates-Grundlagen ein und bietet auch vier anspruchsvolle Workoutserien für Anfänger und Fortgeschrittene. Als Special...

"Pilates allein zu Hause - Das 8-Minuten-Programm: Für mehr Beweglichkeit und Lebensfreude" von Barbara Mayr ist ein praxisorientiertes Buch, das sich an Menschen richtet, die ihre körperliche Fitness und ihr Wohlbefinden verbessern...