"Fit nach der Geburt: So kommen Sie wieder in Form" von Deborah Mackin ist ein Ratgeber, der frischgebackenen Müttern hilft, nach der Geburt ihres Kindes ihre körperliche Fitness und ihr Wohlbefinden zurückzugewinnen. Das Buch bietet...

Nach der Geburt wieder in Form zu kommen, ist für die meisten Frauen ein wichtiges, aber schwer realisierbares Ziel. Deborah Mackin zeigt, wie sich effiziente Rückbildungsgymnastik zu einem langfristigen Fitnessprogramm ausbauen lässt,...