Das Buch „Vom Autopiloten zur Selbststeuerung“ zeigt, wie Sie die Kontrolle über Ihre Gewohnheiten zurückgewinnen und bewusst handeln. Basierend auf den Prinzipien der Alexander-Technik und den Erkenntnissen moderner Hirnforschung...

"Vom Autopiloten zur Selbststeuerung: Alexander-Technik in Theorie und Praxis" von Adrian Mühlebach ist ein umfassendes Werk, das sich mit der Alexander-Technik beschäftigt, einer Methode zur Verbesserung der Körperhaltung und...