Functional Fitness von Lowery, Lamar

In Ihrem neuen Buch präsentieren der Functional-Fitness-Experte Lamar und der Fitnesstrainer Chris Lowery effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten, die mit wenig Aufwand zuhause oder im Freien durchgeführt...

"Faszie trifft Muskel: Funktionelles Training" von Lamar Lowery ist ein Buch, das sich mit der Bedeutung und dem Zusammenspiel von Faszien und Muskeln im Rahmen des funktionellen Trainings beschäftigt. Der Autor erklärt, wie wichtig das...