Ganz klar: Wer Bestleistungen bringen will, sollte sich mit seiner Ernährung beschäftigen. Doch die Forschung zeigt: Es geht nicht allein darum, was wir essen. Es geht auch darum, mit wem wir essen – also um den sozialen Aspekt bei...

"Essen für Sieger!: Das Bestzeiten-Kochbuch" von Allen Lim ist ein praktischer Leitfaden für jeden, der seine sportliche Leistung durch gezielte Ernährung verbessern möchte. Das Buch bietet eine Vielzahl von Rezepten, die speziell...