"Yoga-Anatomie: Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken" von Amy Matthews bietet eine detaillierte und anschauliche Erkundung der physischen Aspekte des Yoga. Das Buch verbindet fundiertes anatomisches Wissen mit...

Updated, expanded 2nd edition of this ultimate reference for yoga practitioners, instructors and enthusiasts. von Kaminoff, Leslie;Matthews, Amy;

Yoga Anatomy von Kaminoff, Leslie und Matthews, Amy

Im Yoga vereinen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper. Die Asanas kräftigen und lockern die Muskeln, entspannen den Geist und stärken die Konzentrationsfähigkeit. Dabei kann bereits die kleinste...