Im Yoga wird die innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper vereint. Die Posen, oder Asanas, kräftigen die Muskeln, entspannen den Geist und stärken die Konzentrationsfähigkeit. Aber was genau passiert...

Following on from the worldwide success of "Strength Training Anatomy", with over half a million copies sold worldwide, this series has been expanded to include bodybuilding, stretching and now yoga. It is aimed at yoga enthusiasts and...