Weniger Stress und mehr Freude als Eltern Eltern sein ist ein großes Glück und eine tiefe Befriedigung. Der Alltag mit Kindern gleicht aber auch einer sich täglich wiederholenden Herausforderung. Wie aber bleibt man im 24/7-Chaos...

Wäre es nicht schön, jeden Tag nur für ein paar Minuten echte Stille erfahren zu können? Den Trubel um uns herum auszublenden und uns auf das zu fokussieren, was wirklich wichtig ist? Die Achtsamkeitslehrerin Amber Hatch leitet genau...

Discover the art of silence In our day-to-day lives, most of us are absolutely bombarded by sound and visual stimuli. We lurch from one activity to the next feeling stressed and overwhelmed. Messages from media, advertising and popular...