„Schmerzfrei durch Yoga: Von Kopf bis Fuß“ von Hedwig Gupta ist ein Ratgeber, der sich auf die Linderung von körperlichen Beschwerden durch gezielte Yoga-Übungen konzentriert. Das Buch bietet eine umfassende Sammlung von Übungen, die...

Ernährung ist die beste Medizin In der alten indischen Heilkunst des Ayurveda gelten Nahrungsmittel und Gewürze wie Kurkuma, Ingwer, Zimt und Co. als Heilmittel. Aus östlicher Sicht nährt Essen nicht nur den Körper, sondern aktiviert...