"Schmerzfrei durch Yoga: Von Kopf bis Fuß" von Hedwig Gupta ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, mithilfe von Yogaübungen häufige körperliche Beschwerden zu lindern. Das Buch bietet eine umfassende Sammlung von gezielten...

Ernährung ist die beste Medizin In der alten indischen Heilkunst des Ayurveda gelten Nahrungsmittel und Gewürze wie Kurkuma, Ingwer, Zimt und Co. als Heilmittel. Aus östlicher Sicht nährt Essen nicht nur den Körper, sondern aktiviert...