"Walken: Technik" von Urs Gerig ist ein Fachbuch, das sich mit der Kunst und Technik des Walkens beschäftigt. Das Buch bietet eine umfassende Einführung in die Grundlagen dieser Bewegungsform, die sowohl als sportliche Betätigung als...

Wirkung des schnellen Gehens, Ausrüstung, Walking-Technik, Training, Anwendung, Einsatzmöglichkeiten, Heilung durch Bewegung, gesundheitsorientierter Lebensstil, Aufbau eines Walking-Treffs.