Mit der reinigenden Kraft des Yoga den Stress und die Ängste überwinden, das Selbstbewusstsein stärken, zur Ruhe kommen und entspannen. Den Blick nach innen richten, achtsamer werden, bewusst Momente zum Kraftschöpfen wählen....

Essential Yoga von Furtmeier, Karin

In ihrem Buch "Achtsamkeit: Bewusste Momente leben" bietet Karin Furtmeier eine praktische Anleitung zur Achtsamkeitspraxis. Sie erklärt, wie man durch das bewusste Wahrnehmen des gegenwärtigen Moments Stress reduzieren, innere Ruhe...

Edition Now präsentiert die wichtigsten Themen zu Achtsamkeit und bewusster Lebensgestaltung mit Stil - schön genug zum Verschenken und zugleich ein wunderbarer Weg, sich selbst etwas Gutes zu tun. Doch statt bloß hübsch gestalteter,...