Dieses umfassende und reich illustrierte Grundlagenbuch beschäftigt sich mit allen relevanten Aspekten des »Dehnens« und des Trainings der »Beweglichkeit «. Es vermittelt Sportwissenschaftlern, (Sport-)Medizinern, Physiotherapeuten,...

Optimales Dehnen: Sport – Prävention – Rehabilitation

Aufwärmen im Sport von Freiwald, Jürgen

"Optimales Dehnen: Sport – Prävention – Rehabilitation" von Jürgen Freiwald ist ein umfassendes Werk, das sich mit der Bedeutung und den Techniken des Dehnens im sportlichen Kontext befasst. Das Buch bietet eine detaillierte Analyse...