"Stressbewältigung: Mind-Body-Medizin, Achtsamkeit, Selbstfürsorge" von Sonja Maren Esch ist ein Ratgeber, der sich mit der effektiven Bewältigung von Stress im Alltag beschäftigt. Das Buch kombiniert Ansätze aus der Mind-Body-Medizin...

Das Buch "Stressbewältigung: Mind-Body-Medizin, Achtsamkeit, Resilienz. Das Manual zum BERN-Programm nach Prof. Esch" von Sonja Maren Esch bietet einen umfassenden Leitfaden zur effektiven Bewältigung von Stress durch das BERN-Programm....

Stress nimmt weiter zu und rangiert bereits unter den vorderen Plätzen bei Arbeitsunfähigkeit und Frühverrentung. Stressbewältigung und Reduktion von stressbedingten Erkrankungen gewinnen weiter an Bedeutung. Dafür ist die...