Dieses Buch zeigt in einfachen Schritten, wie Sie das Leben wie einen Urlaub wahrnehmen können ¿ eine relativ leicht erlernbare Kunst. Dazu vermittelt der Autor Ihnen das Konzept des sog. Urlaubsbewusstseins. Dieser Zustand schlummert in...

In "Körperbewusstsein: Die Kunst der Entspannung in der Anspannung" untersucht der Autor Matthias Ennenbach, wie wir durch die bewusste Wahrnehmung unseres Körpers Stress und Anspannung reduzieren können. Er vereint dabei Ansätze aus der...