"Fitness für Schwangere" von Kim Vopni bietet werdenden Müttern ein umfassendes Trainingsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt abgestimmt ist. Das Buch legt besonderen Wert...

Pregnancy Fitness covers all physical and physiological aspects of pregnancy, birth, and recovery. Practical and accessible, it delivers stretching, strengthening, and functional exercises as well as sample workout programs to take you...