Das Buch "2 Tage Diät sind genug" von Dr. Michael Despeghel stellt ein innovatives Abnehmprogramm vor, das auf dem Prinzip der 5:2-Diät basiert. Der Ansatz erlaubt es den Lesern, an fünf Tagen pro Woche ohne strikte Einschränkungen zu...

Schlank über Nacht von Despeghel, Michael

"High Intensity Training zum Abnehmen" von Michael Despeghel ist ein Ratgeber, der sich mit der effektiven Methode des High Intensity Trainings (HIT) zur Gewichtsreduktion beschäftigt. Das Buch erklärt die Grundlagen und Vorteile von...

In "Feelgoodcoach: Abnehmen mit Erfolgs- und Wohlfühlgarantie" von Dr. Dr. Michael Despeghel wird ein innovatives Programm vorgestellt, das es ermöglicht, langfristig abzunehmen und die allgemeine Fitness sowie Lebensfreude zu steigern,...

In jedem Lebensalter gibt es Menschen, die sehr viel fitter sind als ihre Altersgenossen oder auch umgekehrt. Neueste Studien ergaben, dass das biologische Alter z. B. bei 40-Jährigen zwischen 28 und 61 Jahren liegen kann. Das bedeutet,...

Neueste Studien belegen: Entzündungen im Körper beeinflussen unseren Fettstoffwechsel und unser Gewicht. Zucker, Alkohol und oft auch glutenhaltiges Getreide bewirken eine Überaktivität des Immunsystems und die rasche Bildung von...