A world-renowned teacher outlines a step-by-step sequence for developing a complete practice according to viniyoga--yoga adapted to the needs of the individual. 300 photos/illustrations. von Desikachar, T. K. V.

The Heart of Yoga: Developing a Personal Practice

Wie funktioniert unser Geist? Warum geraten wir immer wieder in Schwierigkeiten? Wie können wir lernen, freier zu sein? Was ist Meditation? Diese und noch viele weitere Fragen beantwortet das Yoga Sûtra von Patañjali. Es ist das...