Das erste offizielle TRX®-Trainingsbuch mit über 115 Übungen und bebilderten AbfolgenTRX®-Schlingentraining ist ein hocheffektives Ganzkörper-Workout mit dem eigenen Körpergewicht. Ursprünglich aus der Physiotherapie kommend, wird es...

Designed to develop power, strength, balance, flexibility and core stability, Dawes explains 120 of the most effective exercises to utilise the TRX Suspension training system. von Dawes, Jay