Kraftvolles Selbstmitgefühl lässt sich lernen und ist eine wichtige Voraussetzung, damit wir gut für uns sorgen und Grenzen setzen können. Wie? Indem wir den weisen Umgang mit unserer Wut erlernen. Viele von uns glauben, mitfühlende...

Entspannt und wach im Hier und Jetzt»Das größte aller Wunder ist es, lebendig zu sein. Achtsamkeit ermöglicht uns, dieses Wunder zu berühren.«Thich Nhat HanhWiderfährt uns Leid, reagieren wir meist mit Widerstand: sind enttäuscht,...

"Neue Wege aus der Einsamkeit: Mit Selbstmitgefühl zu mehr Verbundenheit finden" von Christine Brähler ist ein Ratgeber, der sich mit dem überwältigenden Gefühl der Einsamkeit auseinandersetzt und praktische Lösungen anbietet. Das Buch...