Sie hetzen von einem Termin zum nächsten, kommen nie zur Ruhe und wissen gar nicht mehr, was Erholung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind? Versuchen Sie es mit Meditation. Dafür müssen Sie keineswegs zum einsamen Mönch werden, denn...

"Meditation für Dummies" von Stephan Bodian ist ein umfassender Leitfaden, der Lesern hilft, die Praxis der Meditation zu verstehen und in ihr tägliches Leben zu integrieren. Das Buch bietet eine Einführung in die grundlegenden Konzepte...

Möchten Sie, dass mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihren Alltag einkehrt? Versuchen Sie es doch einfach einmal mit Meditation. Stephan Bodian zeigt Ihnen, wie Sie Meditationsübungen in Ihren Alltag integrieren und wie Sie so Kraft und...

Live a life of peace, love, and happiness through spiritual awakening In Wake Up Now, author Stephan Bodian--nationally recognized expert on meditation and spirituality and former editor-in-chief of Yoga Journal--reveals that spiritual...

This new edition will present the latest research on the health benefits of meditation, along with new advice on how to get the most out of meditation in today's fast-paced world. Updates include: * The latest research on the causes of...