"Achtsam durch den Tag: 53 federleichte Übungen zur Schulung der Achtsamkeit" von Stephan Schuhmacher ist ein praxisorientierter Leitfaden, der den Leser dabei unterstützt, Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Das Buch bietet eine...

Sie haben schon von dem großen Nutzen der Achtsamkeit gehört, denken jedoch, dass Sie keinen weiteren Punkt auf Ihrer To-do-Liste gebrauchen können. Wenn das stimmt, können Sie sich hier vom Gegenteil überzeugen.Gelegenheiten achtsam zu...