Das Buch "Fit ins Alter: Mit richtiger Bewegung jung bleiben" von Johannes Zeibig ist ein umfassender Leitfaden für alle, die auch im Alter fit und gesund bleiben wollen. Es bietet eine Vielzahl von Übungen und Aktivitäten, die speziell...

Wir wissen, dass wir uns ungesund ernähren, zu wenig bewegen und gleichzeitig beruflich stets wachsenden Anforderungen ausgesetzt sind. Nur das "Höher, Weiter, Schneller" zählt. Negative gesundheitliche Folgen steigen rapide an,...