In vielen religiösen und spirituellen Traditionen spielt die Meditation eine bedeutende Rolle. Das große O. W. Barth-Buch der Meditation stellt die wichtigsten Meditationsformen aus Ost und West, Nord und Süd vor und informiert über...

Yoga-Nidra-Spezialist Andreas Ziörjen eröffnet eine neue Dimension für den "yogischen Schlaf". Wissenschaftlich fundiert erklärt er, wie man mit der bekannten Tiefenentspannungs-Übung negative Emotionen heilen kann. Regelmäßig geübt,...

Mit Yoga kann man in jeglichem Alter beginnen. Mit diesem Hatha-Yoga-Ratgeber für Einsteiger gibt es keinerlei Grenzen, wer Yoga machen kann - oder wo und wann. Die norwegische Yoga-Lehrerin Bente Helene Schei vermittelt ein...