Malbuch der Ruhe: Tibetisches Sand-Mandala gegen Stress
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Beschreibung
"Malbuch der Ruhe: Tibetisches Sand-Mandala gegen Stress" von Vida Moog ist ein kreatives und meditatives Werk, das sich auf die beruhigende Kunst des Mandala-Malens konzentriert. Das Buch bietet eine Sammlung von detaillierten Mandala-Designs, inspiriert von der traditionellen tibetischen Sandmandala-Kunst. Diese Kunstform wird seit Jahrhunderten als Meditationstechnik genutzt, um innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern. Die Leser werden eingeladen, die Designs mit Farben ihrer Wahl auszufüllen, was den Stressabbau unterstützt und eine Form der Achtsamkeitspraxis darstellt. Durch das bewusste Ausmalen der komplexen Muster können sie Momente der Entspannung und des inneren Friedens erleben. Das Buch kombiniert künstlerische Aktivität mit spirituellen Elementen, um den Lesern einen Weg zur Stressbewältigung zu bieten.
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