Vom Nobody zum Ich: Motivation war mein Anfang - Disziplin mein Weg
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Beschreibung
Du hast keine Lust mehr auf halbe Sachen? Genug von Motivation die spätestens montags wieder verdampft? Dann ist dieses Buch genau das Richtige. Maik Spindler nimmt dich mit auf eine Reise die nichts mit perfekten Routinen oder Hochglanz-Instagram-Disziplin zu tun hat. Sondern mit echter Veränderung. Mit Rückschlägen, Selbstzweifeln, Entscheidungen – und dem Mut, immer wieder bei null zu starten. Was dich erwartet: → Warum Motivation flüchtig ist – und wie Selbstdisziplin das für immer ändert → Der 7-Tage-Disziplin-Reset: Praktische Übungen die sofort Momentum aufbauen → Prokrastination überwinden: Warum du dich selbst ausbremst – und wie du damit aufhörst → Gewohnheiten aufbauen die tragen – auch wenn du keine Lust hast → Neurobiologie einfach erklärt: Wie dein Gehirn Routinen speichert und wie du das für dich nutzt → Mentaltraining für den Alltag: Identität statt Willenskraft – der echte Gamechanger Für wen ist dieses Buch? Für alle die spüren: Da steckt mehr in mir – aber ich hol's nicht raus. Für Menschen die aufhören wollen sich zu vergleichen – und anfangen sie selbst zu sein. Für alle die vom Nobody zum Ich werden wollen. Nicht perfekt. Aber echt.
Produktdetails
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