Alkaliczny detoks
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Beschreibung
"Alkaliczny detoks" von Beata Sokołowska ist ein Gesundheits- und Ernährungsratgeber, der sich mit dem Konzept des basischen Detox befasst. Das Buch erklärt, wie eine Übersäuerung des Körpers durch ungesunde Ernährung und Lebensgewohnheiten zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen kann. Sokołowska bietet praktische Tipps und Strategien zur Entgiftung und zum Ausgleich des Säure-Basen-Haushalts an. Sie stellt einen Ernährungsplan vor, der auf basenbildenden Lebensmitteln basiert, um das Wohlbefinden zu steigern und die Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Dabei werden auch Rezepte und Alltagstipps gegeben, um den Lesern den Einstieg in eine basische Lebensweise zu erleichtern.
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