Krabble!: Training für Körper und Gehirn mit den natürlichen Bewegungen der Babys
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Beschreibung
"Krabble!: Training für Körper und Gehirn mit den natürlichen Bewegungen der Babys" ist ein innovatives Fitnessbuch von Johannes Randolf. Der Autor präsentiert eine einzigartige Methode, die auf den natürlichen Bewegungen von Babys basiert, um sowohl den Körper als auch das Gehirn zu trainieren. Er erklärt, wie diese Bewegungen uns dabei helfen können, unsere körperliche Fitness zu verbessern, unser Gehirn zu stimulieren und sogar Stress abzubauen. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen und Übungen für jede Phase des Trainings und ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Es zeigt auf, wie man durch das Nachahmen der unbeschwerten Bewegungsabläufe eines Babys seine eigene Körperwahrnehmung schulen und seine motorischen Fähigkeiten verbessern kann.
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