Yi Jin Jing, m. DVD
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Beschreibung
"Yi Jin Jing" ist ein traditionelles chinesisches Übungssystem, das sich auf die Stärkung und Flexibilität von Muskeln und Sehnen konzentriert. Das Buch "Yi Jin Jing", oft begleitet von einer DVD, bietet eine umfassende Einführung in diese alte Praxis. Es enthält detaillierte Anleitungen zu den verschiedenen Übungen, die darauf abzielen, die Gesundheit zu verbessern, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Die Übungen sind so konzipiert, dass sie sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Die begleitende DVD dient als visuelle Unterstützung und hilft den Lesern dabei, die korrekten Bewegungsabläufe zu erlernen und sicherzustellen, dass sie die Techniken effektiv umsetzen können.
Produktdetails
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