Kognitives Training: Ein sechswöchiges Übungsprogramm für Senioren zur Verbesserung der Hirnleistung
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Beschreibung
"Kognitives Training: Ein sechswöchiges Übungsprogramm für Senioren zur Verbesserung der Hirnleistung" von Gisela Baller ist ein praxisorientiertes Buch, das sich an ältere Erwachsene richtet, die ihre geistige Fitness erhalten oder verbessern möchten. Das Buch bietet ein strukturiertes sechswöchiges Programm mit täglichen Übungen und Aktivitäten, die darauf abzielen, verschiedene kognitive Fähigkeiten wie Gedächtnis, Konzentration und Problemlösungsfähigkeiten zu stärken. Die Autorin kombiniert wissenschaftlich fundierte Methoden mit leicht verständlichen Anleitungen und Tipps, um den Lesern zu helfen, ihre mentale Leistungsfähigkeit im Alltag zu steigern. Zudem enthält das Buch hilfreiche Hinweise zur Motivation und zum Umgang mit möglichen Herausforderungen während des Trainingsprogramms.
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