Lass los und lebe: Wie man frei wird von Stress, Sorge und Angst
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Beschreibung
"Lass los und lebe: Wie man frei wird von Stress, Sorge und Angst" von Gabriele Kohlmann ist ein Ratgeber, der sich mit der Bewältigung von stressigen Lebenssituationen und der Überwindung von Ängsten beschäftigt. Das Buch bietet praktische Strategien und Techniken, um innere Ruhe zu finden und gelassener mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen. Kohlmann ermutigt die Leser dazu, negative Gedankenmuster zu erkennen und loszulassen, um Platz für positive Veränderungen zu schaffen. Durch Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und mentale Neuausrichtung zeigt sie Wege auf, wie man ein erfüllteres und angstfreieres Leben führen kann. Ziel ist es, mehr Lebensqualität durch emotionale Freiheit zu gewinnen.
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