Trainingsbuch Mentale Fitness und Gesundheit
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783948302030
Verlag:
Seitenzahl:
-
Auflage:
-
Erschienen:
2020-09-01
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Beschreibung
Trainingsbuch Mentale Fitness und Gesundheit
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Das Buch "Trainingsbuch Mentale Fitness und Gesundheit" von Philipp Heiler bietet einen praktischen Leitfaden zur Verbesserung der mentalen Stärke und des allgemeinen Wohlbefindens. Es kombiniert wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse mit leicht umsetzbaren Übungen, um Leser dabei zu unterstützen, ihre mentale Fitness gezielt zu trainieren. Themen wie Stressbewältigung, Resilienz und Achtsamkeit werden behandelt, wobei der Fokus auf einer ganzheitlichen Herangehensweise liegt. Das Buch richtet sich an alle, die ihre geistige Gesundheit fördern und ein ausgeglicheneres Leben führen möchten.
Produktdetails
Einband:
hardcover
Erschienen:
2020-09-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783948302030
ISBN:
9783948302030
Verlag:
Gewicht:
483 g
Auflage:
-
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